📰 新文章：3 階段認識阻力訓練！第 1 階段，什麼是阻力訓練？
最近幾年，寫運動與健康的相關文章時，高強度間歇訓練和阻力訓練，這兩個運動要不是個別出現，不然就是一起出現，然後都對改善血糖有很大的幫助！
一直想好好的介紹這些運動，但相關的專有名詞也是一個多，但我日常的時間，會撥一部分來看劇（最近都在看 IU），於是就一直放著了。
最近運動教練正好跟我聊到找題材的事情，於是我就推坑阻力運動了，最後是寫一個系列，切個十多篇來寫，這樣不僅可以連載一季沒問題，還能順便發揮自己的專長，多好。
於是第一篇就這麼開始了...
ps:
最近我沒發文絕對不是跟「德魯納酒店」進度的關係，是我真的很忙啦！真的～
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